يمكنك أن تكون سعيدًا مهما حدث: خمسة مبادئ تجعلك تفكر في الحياة بعقلانية

من أكثر الكتب مبيعًا في مجال علم النفس والتنمية الذاتية

يكشف الدكتور ريتشارد كارلسون، المؤلف الأكثر مبيعًا والأخصائي المعروف في مجال التعامل مع الضغوط، عن معلومات قيِّمة في علم النفس البشري: يعتقد معظمنا أن سعادتنا تعتمد على الظروف الخارجية، وأنه من خلال حل مشكلاتنا أو تحسين علاقاتنا أو تحقيق النجاح سنجد الرضا، لكن الدكتور كارلسون يوضح بجلاء أن السعادة لا علاقة لها بقوى خارجة عن سيطرتنا، بل في الواقع هي حالتنا الأولية والطبيعية.

من خلال هذا الدليل البسيط والعملي، يوضح لنا الدكتور كارلسون كيف نكون سعداء، قبل أن نحل مشكلاتنا. عن طريق فهم خمسة مبادئ محددة يمكننا اكتشاف نمط جديد من الحياة لا يقمع مشاعرنا الطبيعية، كما لا يسمح للمشاعر والأفكار بالسيطرة علينا. «يمكنك أن تكون سعيدًا مهما حدث» هو دليل مجرب يرشدك بلطف وسط التحديات اليومية ويعيد إليك استمتاعك بالحياة.

عن المؤلف

يُعَد ريتشارد كارلسون، الحاصل على درجة الدكتوراه، من أبرز الخبراء في مجال السعادة في الولايات المتحدة. إنه متحدث معروف على المستوى الوطني حيث تحدَّث إلى آلاف الجماهير. تشمل كتبه، التي طُبع منها أكثر من ستة وعشرين مليون نسخة، سلسلة «لا تهتم بصغائر الأمور» الأكثر مبيعًا. كما أنه ضيف شهير في البرامج الحوارية، حيث ظهر في مئات البرامج الإذاعية والتلفزيونية، بما في ذلك «صباح الخير يا أمريكا» و«اليوم» و«أوبرا».

عن المترجمة

منى عبد الغني مترجمة مصرية حاصلة على ليسانس اللغة الإنجليزية ودبلومة الترجمة من كلية الآداب بجامعة القاهرة. عملت مدرِّسة لغة إنجليزية قبل أن تحترف الترجمة.

ترجمت كتبًا في التنمية البشرية وعلم الإدارة، وعددًا من روايات أجاثا كريستي، ورواية «يوتوبيا» لتوماس مور، ومجموعة قصصية للكاتب الأيرلندي دوهي أو موري بعنوان «حكاية قصة»، وكتاب «ميتافيزيقا المال» للكاتب الصربي نيكولا كاجتيز، وصدر لها عن دار الكرمة رواية «شخص نعرفه» للكاتبة الكندية شاري لابينا.