دماغ بوذا

تأليف: ريك هانسون

نبذة عن الكتاب

لو استطعت تغيير دماغك
لاستطعت تغيير حياتك
لقد ولد بوذا وجميع المعلمين العظماء الآخرين بأدمغة بنيت أساسًا مثل دماغ أي أحد آخر- لكنهم قاموا بعد ذلك بتغيير أدمغتهم بطرقٍ قد غيرت العالم.
والعلم يكشف الآن كيف أن تدفق الأفكار ينجح في نحت الدماغ فعليًا. وأنت أيضًا يمكنك استخدام عقلك لتشكيل دماغك من خلال الجمع بين الاختراقات التي حدثت في علم الأعصاب مع وجهات النظر التي تبلورت من الممارسات التأملية عبر آلاف السنين، من أجل المزيد من السعادة والحب والحكمة.
يستند كتاب دماغ بوذا على أحدث الأبحاث ليريك كيف يمكنك تحفيز وتعزيز دماغك من أجل تحقيق المزيد من العلاقات، وحياة روحية أكثر عمقًا، وإحساس أكبر بالقيمة والثقة الداخلية. سوف تتعلم كيف تنشط حالات الهدوء والفرح والرحمة في الدماغ بدلًا من حالات القلق والحزن والغضب. هذا الكتاب الواقعي والواضح يزخر بالأدوات والمهارات العملية التي تستطيع استخدامها في الحياة اليومية للاستفادة من الإمكانات غير المستخدمة لدماغك وتجديدها مع مرور الوقت للمزيد من الرفاهية وراحة البال.
“إن كتاب دماغ بوذا لا يرينا طرقًا فعالة لتطوير سعادة حقيقية في حياتنا فحسب، بل يوضح كيف ولماذا تعمل هذه الطرق فيزيولوجيًا أيضًا”.
جيمس باراز، مؤلف كتاب يقظة البهجة.ريك هانسون، دكتوراه، هو طبيب نفساني، زميل بارز في مركز جيد الكبرى العلوم في جامعة كاليفورنيا في بيركلي، ونيويورك تايمز مبيعًا المؤلف. وكتبه متوفرة في 29 لغة، قام بتحرير نشرة Wise Brain ولديه العديد من البرامج الصوتية. مؤسس معهد منبع العلوم العصبية والحكمة تأملي، وقال إنه كان يدعى للتحدث في وكالة ناسا، وجوجل، أكسفورد، وجامعة هارفارد، وتدرس في مراكز التأمل في جميع أنحاء العالم.
وكان الدكتور هانسون في مجلس أمناء جامعة سبرووك، وخدم في مجلس الروح روك مركز التأمل، وكان رئيسا للمجلس FamilyWorks، وهي وكالة المجتمع. بدأ يتأمل في عام 1974، تدرب في العديد من التقاليد، ويؤدي تجمع التأمل الأسبوعي في سان رافائيل، كاليفورنيا. وقد برز عمله على بي بي سي، سي بي اس، وNPR.