الوعي الكلي

تأليف: إد هاليويل

نبذة عن الكتاب

في هذا الدليل الشامل، يعمل معلّم الوعي الكلّي “إد هاليويل” على إتاحة هذا الموضوع المتزايد الشعبية للمبتدئين كليًّا والممارسين المخضرمين على حد سواء.. تعلّم الطرق الأساسيّة التي تجعلك أكثر وعيًا، واكتشف كيفية استخدامها في حياتك اليوميّة، مع اختبار فوائد الوعي الكلّي بنفسّك

يعمل هذا الكتاب على استكشاف:

تمارين الوعي الكلّي الأساسيّة.

علم الانتباه الواعي والمرونة العصبية.

كيفية صقل السلوك الواعي.

النظر بوعي ومعالجة التحديات.

التخلّي.

اتّخاذ إجراءات واعية.

وأشياء أخرى كثيرة …

“أساسيّات هاي هاوس” عبارة عن سلسلة حديثة تتميز بخبراء ذوي مستوى عالمي يُشاركون معرفتهم حول المواضيع الأكثر أهمية لتحسين حياتك. إذا كنت ترغب في تعلّم مهارة جديدة من شأنها تحسين عافيتك، فإنَّ “أساسيّات هاي هاوس” تضمن لك الحكمة العمليّة، المنشودة التي سوف تعطيك النتائج!مدرس ومشرف لليقظة الذهنية في المملكة المتحدة. يقود دورات اليقظة العامة وورش العمل والخلوات في لندن وساري وساسكس.
ويتحدث بانتظام عن الموضوعات المتعلقة باليقظة، في وسائل الإعلام وفي المؤتمرات والمهرجانات وغيرها من الأحداث. مشرف على معلمي اليقظة الذهنية.